Para saber controlar la diabetes antes debemos conocer exactámente qué es la diabetes; es una enfermedad que se desarrolla cuando la insulina no es producida en cantidades suficientes por el páncreas o cuando las células del cuerpo no responden a su presencia en la sangre, generando niveles de glucosa más altos de lo normal (hiperglicemia).
Los síntomas más comunes de la diabetes son, hambre y sed por encima de lo normal, pérdida de peso, micción excesiva, fatiga, el ojo blanco se torna amarillento, tendencia a formar moretones y mucho tiempo para curar heridas.
Si no se maneja adecuadamente, la diabetes puede tener resultados muy dañinos, como retinopatía, ceguera, enfermedad cardiovascular, amputación de pie o pierna y enfermedad renal.
Factores de riesgos que conducen a la diabetes
Entre los principales factores de riesgo que pueden conducir a la diabetes se encuentran: Edad mayor de 45 años, exceso de peso o sobrepeso (especialmente si se localiza en el abdomen), vida sedentaria, nutrición incorrecta, presencia de diabetes en un padre, hermano o hermana.
En lo que respecta a la glucosa alta en sangre, por lo general no se trata a través de una terapia particular, pero debe ser controlado por medio de una nutrición saludable y la actividad física regular.
Estudios como el Programa de prevención de la diabetes y el Estudio finlandés de prevención de la diabetes han demostrado que una alimentación y ejercicio saludables reducen el riesgo de diabetes para las personas consideradas predispuestas al desarrollo de la enfermedad en un 58-60%.
Mientras que, 30 minutos de ejercicio al día pueden reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 40%. También el consumir granos integrales, frutas y verduras en abundancia, legumbres, quesos bajos en grasa, frutos secos, carnes blancas, pescado y huevos trae beneficios contra la diabetes.
Remedios Naturales para Controlar la Diabetes
Como la diabetes es tan peligrosa, siempre debe ser vigilada por un médico, pero aquí le diremos cómo controlar la diabetes tipo II, usando hierbas, vitaminas y una buena dieta.
La ortiga contra la diabetes
Uno de los mejores remedios caseros para controlar la diabetes es la ortiga. Puedes hacer una infusión de esta planta, debe colocarse en una olla con un litro de agua, una buena cantidad de hojas verdes de ortiga. Dejar hervir durante 20 minutos, reposar 5 minutos y escurrir.
La bebida se puede tomar diariamente tanto caliente como fría, según su gusto.
La infusión de eucalipto para la diabetes
La infusión de eucalipto también es extremadamente útil para la diabetes. La preparación es idéntica a la ortiga verde.
Gymnema (Gymnema sylvestre)
Gymnema es una planta trepadora originaria de la India y África, cuyas hojas contienen ácidos gimnémicos (ácidos glucosídicos) capaces de reducir la absorción intestinal de la glucosa y estimular las células beta pancreáticas en la producción de insulina.
La manera más efectiva de controlar la glucosa en la sangre y prevenir y contener la diabetes tipo 2 es usar cápsulas de extracto seco de gymnema, por lo general 200-250 miligramos, para tomar una o dos veces al día. Los ingredientes activos del gimnema también se pueden tomar en forma de infusión foliar, que se toma dos o tres veces al día.
Arándano negro (Vaccinium myrtillus)
Las hojas de arándano contiene varios ingredientes activos como la glucocina, una sustancia que reduce el contenido de glucosa (azúcares) en la sangre (acción hipoglucémica). Puede tomar el extracto seco, 1-2 cápsulas por día de 160 mg, el extracto seco nebulizado, 2-3 cápsulas o comprimidos por día de 300 mg.
También se puede preparar un té de hierbas con las bayas del arándano negro: 4 cucharadas soperas por litro de agua y hervir 10 minutos, para ser bebido durante el día.
Momordica (Momordica charantia)
Planta herbácea trepadora cultivada en la India, Malasia, China, África, América y Filipinas, cuyos constituyentes principales son: glicósidos, pectinas solubles, savia. Algunos extractos acuosos de momordica podrían estimular la liberación de insulina por las células pancreáticas, determinando así una acción hipoglucémica. El uso diario de la infusión momórdica puede optimizar el metabolismo de los azúcares, afectar positivamente la glucosa en sangre y así prevenir la diabetes.
Mantener el cuerpo bien hidratado
Además, para la diabetes, es esencial mantener el cuerpo bien hidratado. La micción excesiva hará que su cuerpo esté libre de líquidos y nutrientes. Por lo tanto, es aconsejable beber mucha agua y zumos de frutas. El jugo de limón, por ejemplo, proporciona muchos nutrientes y propiedades que son muy útiles para esta enfermedad.
Interacciones con terapias farmacológicas
La ingesta de cada suplemento debe realizarse bajo supervisión médica y evaluarse en función de sus condiciones fisiológicas y/o patológicas. En el caso del tratamiento farmacológico para la hiperglicemia, normalmente no se recomienda ir al suplemento con plantas medicinales porque podría tener como efecto secundario una reducción excesiva de la glucosa en sangre en lugar de la normalización. En general, por lo tanto, no recomendamos el uso de estos suplementos junto con terapias farmacológicas, sin embargo, usted puede pedir consejo a su médico, que comprobará de acuerdo con las condiciones clínicas si se pueden tomar al mismo tiempo o no.
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