Si sufres retención de líquidos, una sopa vegetal a base de tomates, cebollas, apio, repollo y dos pimientos verdes, todo triturado y aliñado con sal y pimienta, puede servirte de gran ayuda para bajar tu peso en una semana.
Como sabrás ya, la sopa quema grasa consiste en una sopa depurativa y desintoxicante, muy baja en grasas y sin hidratos de carbono, pero su ingesta nunca debe exceder el periodo de una semana, porque podría trastornar tu metabolismo.
Consumir la sopa quema grasa en el almuerzo y la comida es una excelente manera de recibir adecuadamente los nutrientes que necesita tu cuerpo para perder peso.
Beneficios de la sopa quemagrasas
– Alto contenido de agua
– Quita el apetito
– Buena nutrición
La dieta de la sopa quema grasa incluye los ingredientes saludables para una receta basada en caldo, aportando vitaminas y minerales necesarios para saciar el apetito. La diferencia entre comer ensalada y agua en el almuerzo y un plato de sopa, es que llena más. ¿Por qué? pues porque el agua del caldo mezclado con comida, hace posible que dure más tiempo en el estómago.
Beber agua es una buena forma de perder peso. Además, ingerir comidas con alto contenido en agua puede mantiene el agua en el estómago por más tiempo, creando la sensación de saciedad.
La sopa quema grasa es sencilla de preparar y es asequible a todos los bolsillos. Te recomendamos que prepares cantidad como para 3 días. RECUERDA que no debe tomarse más de una semana.
Ingredientes
– 6 cebollas grandes
– 2 pimientos verdes
– 1 manojo de apio
– 6 tomates medianos
– 1 col
– 1 pastilla de caldo de pollo
– 1 pizca de sal
Preparación
Llena una olla con agua y échale la sal. Ponla al fuego y espera a que empiece a hervir. Mientras tanto, limpia y corta las verduras en trocitos. Cuando el agua empiece a hervir, échale las verduras y déjalas cocer.
Para darle sabor, le puedes echar nuez moscada, pimienta, perejil, etc.
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