Con el retorno del frío, uno de los problemas más comunes de la estación de otoño o invierno es la molestosa tos. Si aún no se ha vuelto crónica es posible tratar de calmar la tos antes de que empeore recurriendo a algunos remedios caseros y naturales, principalmente con la preparación de infusiones y jarabes caseros para la tos fáciles de hacer, a base de hierbas medicinales e ingredientes que están presentes en cada despensa.
La tos es molesta, no sólo puede causar dolor en el pecho, la espalda y la garganta, también causa molestias en el 61 por ciento de las personas que la padecen. Además, la tos se suele ver como un síntoma de otro problema de salud. La tos puede ser productiva o seca, esta irrita el tracto respiratorio superior y faríngeo, causando irritación y en los casos más severos dolor en los bronquios y espalda. La tos es una respuesta fisiológica e inmunitaria que el organismo utiliza para prevenir que los gérmenes y bacterias lleguen a los pulmones.
Sin embargo, para este molestoso mal existen múltiples remedios caseros los que son aconsejables tomarlos en el momento que es necesario, cuando la tos se vuelve más molesta e insistente o también beber las infusiones en la noche para lograr descansar bien.
Remedios Naturales para Aliviar la Tos
Jarabe de miel
Para la preparación del jarabe, calentar el jugo de un limón en una olla y verterlo en un recipiente añadiendo una cucharada de aceite de girasol y medio vaso de miel. Mezclar bien para homogeneizar todo y colocarlo en frascos de vidrio esterilizados, para poder guardarlo en el refrigerador. Tome una o dos cucharaditas según sea necesario para aliviar la tos.
Jarabe de ajo
Tres cabezas de ajo pelado y cortado clocarlo en dos vasos de agua, colocarlo en una olla y hervirlo hasta que el agua se haya reducido a la mitad. Retirar los dientes de ajo y añadir 1 vaso de vinagre de manzana y 40 gramos de miel. Mezclar, llevar a ebullición, dejar enfriar y guardar en una pequeña botella de vidrio en el refrigerador. Tome una cucharada al día.
Infusión de tomillo
Una infusión a base de tomillo para calmar la tos se puede preparar hirviendo 250 ml de agua, que se vierte en una taza con una cucharadita de tomillo seco y picado. Dejar reposar durante quince minutos, filtrar y beber una vez al día. La infusión puede dejarse enfriar y usarse para realizar gárgaras en caso que la tos se acompaña de dolor de garganta.
Infusión infundida
Además de la infusión de tomillo, la infusión de albahaca también es un excelente remedio casero para calmar la tos. Vierta una cucharadita de hojas de albahaca, previamente secas y picadas, en una taza. Hervir 250 ml de agua y verterlo en la taza con la albahaca. Dejar reposar durante 15 minutos, filtrar y beber una vez al día.
Jarabe de marrubio
El marrubio común, o robio, es una hierba de la familia de las Lamináceas y es conocida por su efecto balsámico. Para usos herbales, se recomienda recolectar la planta en julio; se puede utilizar en la preparación de un remedio casero para la tos a manera de infusión. Consiste en preparar la infusión con 1 cucharada de hojas secas dejándolo reposar durante diez minutos en una taza de agua hirviendo, y agregando medio vaso de miel. El jarabe puede ser colocado en frascos para su almacenamiento en el congelador. Se puede tomar 4 cucharaditas al día, 1 cada 4 horas.
Infusión de cebolla
Se cortan dos cebollas en forma de rodajas, se tapan por completo con agua dentro de una olla, se hierven y se dejan cocer hasta que se hayan ablandado. Tardará unos quince minutos. El líquido obtenido se puede embotellar, dejar enfriar y consumir por cucharaditas en el momento en que se necesite calmar la tos.
Vinagre de manzana y miel
Aquí hay un jarabe que es muy fácil de preparar en el momento en que se quiere tratar de calmar la tos de forma natural. Simplemente mezcle media cucharadita de miel y media cucharadita de vinagre de manzana y tómela inmediatamente.
Emplasto de ajo
Aquí hay un emplasto para aplicar sobre el pecho para tratar de calmar la tos. Picar dos o tres cabezas de ajo y mezclarlas con aceite de oliva para obtener una mezcla que se pueda untar en un pañuelo. Doble el pañuelo y aplíquelo en el pecho con una bolsa de agua caliente encima. Quédese en reposo y deje trabajar el emplasto tanto como sea posible.
Infusión de semillas de malva y adormidera
Prepara una infusión con las semillas de malva y adormidera para calmar la tos y dejarlo reposar durante 15 minutos en una taza con 250 ml de agua hirviendo, colocar una cucharadita de malva deshidratada y un cuarto de cucharadita de semillas de adormidera. Así que puedes; luego filtre todo y beba una o dos veces al día.
Mira este práctico vídeo con más Remedios Naturales para Calmar la Tos:
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